הרצאה לחברות על תזונה ואורח חיים בריא

אורח החיים העמוס בין משרה מלאה לילדים ולבית, לא משאיר הרבה זמן לעיסוק באורח חיים בריא. עושים את המינימום ההכרחי וזהו. אני יודעת כי הייתי שם.

הרצאה על תזונת ספורטאים

מתאמנים וספורטאים חייבים לשלב תזונת ספורט המותאמת לפעילות בה הם עוסקים ולסדר יומם. כחברה בקבוצת ריצה, כאמא לנער ספורטאי וכשחקנית מאמאנט (ליגת אימהות בכדורשת), אני מודעת היטב מצד אחד לחשיבות התזונה בחיי העוסקים בספורט, אך מצד שני לבלבול ולקושי ביישום. 

הרצאה לתזונה ואורח חיים בריא לקהל הרחב

כולם רוצים לחיות אורח חיים בריא, אך שפע המידע בנושא מלא סתירות, מיתוסים ואף גורם לבלבול.

הרצאה לגיל הזהב

עם היציאה לגימלאות מתפנה זמן רב אך מתרבים גם האתגרים הבריאותיים.

זה הגיל שבו לתזונה, לפעילות גופנית ולאנטי אייג'ינג חשיבות רבה, על מנת למנוע מחלות ולהתגבר על תסמיני הגיל העשויים להופיע.