סדנאות

לאתר.jpg

'לרדת בפול ווליום'

התוכנית המשולבת לירידה במשקל ושיפור הכושר

כבר ניסית המון דיאטות?

אבל לא הצלחת להתמיד?

אפילו עשית מנוי לחדר כושר?

אבל עדיין לא מרוצה מהתוצאות?

בואו לרדת בפול ווליום!

כל מה שיגרום לך לרדת במשקל, לשפר את הכושר הגופני
ואת איכות החיים. 
ליווי מקצועי ותמיכה מקיפה של נטורופתית ומאמני כושר.

יש לנו את המתכון שיעזור לך להצליח
לצמצם את ההיקפים ולהיכנס לכושר.

כל הליווי המקצועי במקום אחד:

אימוני כושר וריצה קבוצתיים

מי אנחנו?

DSC07364.png

מהן התוצאות בתוכנית 'לרדת בפול ווליום'?

  •  תרדו במשקל בצורה מבוקרת

  • תשפרו את הכושר הגופני ותחטבו את הגוף

  • תלמדו מה מתאים לכם לאכול

  •  תשפרו מדדי בריאות

  • תחיו באנרגיות גבוהות

  • תכניסו אורח חיים בריא הביתה

  • תיכנסו לשגרת אימונים

  • תתחזקו מנטלית ותצליחו!!

מה הלו"ז?

10 שבועות, פעמיים בשבוע (אופציה להמשך ליווי להשגת ושמירת התוצאות הרצויות).

המפגשים יתקיימו בימי ראשון ורביעי בערב בכפר סבא

המחזור הבא יתחיל ב 12.7 ויסתיים לפני החגים.

התוכנית כוללת 2 מפגשים שבועיים:

שני אימונים בשבוע המשלבים כושר וריצה - בהתאמה לפי רמת הכושר האישית,

מפגש בנושא תזונה 

בנוסף, מפגש אישי לכל משתתף.ת לבניית תפריט, אבחון וייעוץ נטורופתי,

וכן סדנת בישול בריא, סיור בריא בסופר, סדנת הצלחה והרצאת פיזיותרפיסט.

"אילנית נתנה טיפים, המלצות ועשתה לי סדר בספורט... וככה לאט לאט ובלי תחושת וויתור גדולה, ירדתי קילו, ועוד קילו ועוד אחד וגם בדיקות הדם שלי הראו שהן מבסוטיות".

שאלות ותשובות

 

ואם לא אצליח להתמיד?

כאן בדיוק נכנס הכוח של הקבוצה. אנחנו כאן כדי לתמוך ולחזק אחד את השני במהלך המפגשים וגם בין לבין- בקבוצת וואטסאפ או בשיחות איתנו באופן אישי. 

 

ואם לא אצליח להוריד במשקל?

תוכנית הירידה במשקל תהיה מדויקת ומותאמת עבורך, לאחר אבחון לפי בדיקות הדם שלך ושיחה אישית. יחד עם פעילות גופנית ומוטיבציה - אין סיבה שלא תצליחי!

 

יש לי סוכרת – האם התכנית יכולה להתאים?

בהחלט! כנטורופתית, יש לי ניסיון גם עם מקרים של סוכרת ואני אתאים עבורך את התזונה ואף צמחי מרפא לאיזון רמות הסוכר בדם. את תופתעי לגלות כמה השפעה חיובית יש לתזונה וספורט על הסוכרת.

 

בחיים לא רצתי והאמת שזה קצת מלחיץ אותי. מה יהיה אם לא אצליח לרוץ?

האימונים מתאימים לכל רמה. אפשר להתחיל בהליכה ולהתקדם בקצב שלך, עם דגשים המותאמים לך אישית במהלך האימונים.

שלחו הודעה "אני רוצה לרדת בפול ווליום" בצרוף השם שלך

אילנית 052-8747100 | נעמי 050-7867363

אפשר גם להתקשר

או להשאיר את הפרטים שלך בטופס

ונחזור אליך